Descubre trucos y técnicas para aumentar tu productividad, en función de tus circunstancias concretas, para disfrutar más de lo que haces.
Empezamos año nuevo con nuevos objetivos, y en muchos sitios nos hablan de la importancia de crearlos, de escribirlos… pero ¿y de seguirlos? El seguimiento es la clave para lograr tus objetivos. Te contamos cómo hacerlo. Chequea tus objetivos periódicamente: La ITV, la declaración de la renta, las vacunas del perro, tu cita con el
Seguramente haya reacciones o comportamientos que mantienes en la actualidad y que no te estén ayudando (ya) en tu vida. Por eso, te compartimos a continuación una guía de 4 pasos para deshacerte de tus malos hábitos. ¿Imaginas cuáles pueden ser cada uno de ellos? Propósitos de Año Nuevo o de cambio de ciclo: Cada
Hacer acopio compulsivo y sin criterio de cualquier documento multimedia es como se podría definir el Síndrome de Diógenes Digital. Te contamos el método para sobrevivir a tanta “basura” digital. ?Opción podcast?️: Acumulamos Basura Digital cada día Tengo una pila de 16Km de alto en papel. Tengo 1000 camionetas pequeñas totalmente llenas de papeles. Tengo
Si algo caracteriza a Biden es su capacidad de rehacerse tras las desgracias y seguir trabajando con perseverancia por los demás. ¿Cómo? Con una admirable práctica de Aceptación y Constancia con propósito. ¿Por qué Biden es también “Happyctivo”? Imagina que tienes 29 años y que tu mujer y tu hija pequeña salen con el coche
No sabemos lo que nos deparará el futuro, ni cuándo tendremos vacunas para el covid-19, ni cómo serán los posibles confinamientos próximos…, ni siquiera sabemos con seguridad lo que ocurrirá hoy. Por eso, aquí te ofrecemos 3 claves para gestionar la incertidumbre y los cambios con mayor destreza. La incertidumbre y los cambios ¿son inevitables?
El teletrabajo ha llegado para quedarse, aunque irá evolucionando a medida que sepamos ponerlo a nuestro favor. Te adelantamos 4 hábitos para un Teletrabajo Saludable, que no sea únicamente productivo sino también satisfactorio. Trabajar desde casa, año 2.936 En el año 2.936, los coches no van por las carreteras sino por el aire, y no
Descubre la lista de los 30 hábitos que aumentarán tu Felicidad y Productividad, preparando a tu “yo” del futuro para que consiga lo que se proponga desde esa Productividad Feliz. Qué hábitos incorporar para moldear tu futuro – 2 pasos: PASO 1: Vamos a subirnos a una nave que nos lleve al futuro (10, 20,
¿Aún no has dado con la técnica en gestión del tiempo que va mejor contigo? ¿O tienes clara la teoría, pero te cuesta llevarlo a la práctica? Descubre cómo el Eneagrama te puede dar buenas pistas sobre cómo integrar las mejores técnicas de Gestión del Tiempo para ti, observando tu eneatipo. La mejor técnica en
Tanto si trabajas por cuenta ajena como propia, te dejamos estos breves pero muy útiles consejos sobre cómo planificar tu vuelta al trabajo, para así volver al trabajo de manera saludable para tu mente y cuerpo, en este orden. Al igual que los cambios bruscos de temperatura provocan en nuestro cuerpo dolores articulares, contracciones musculares,
El verano es una gran oportunidad para hacer más de lo que te dé la gana: incluso con las restricciones actuales, tú puedes organizarte un verano divertido y sin pantallas. El verano es un tiempo de descanso, de diversión, de familia, de reflexión, de buscar en tu interior, de jugar, de hacer algo diferente, de
Enfocarte en lo que quieres para atraerlo a tu vida. Hay muchos casos reales. ¿Casualidad? ¿Causalidad? ¿Azar? ¿O la Ley de la Atracción? Historia verídica Estaba trabajando en una gran empresa, en un departamento que ya no me llenaba, sin motivación, y donde veía un futuro incierto. Decidí que no podía continuar la situación de
Cuántos años me habría ahorrado de sufrimiento, de estrés, y de perderme aquello que cuando pasa no vuelve (el tiempo presente)… de haber empezado a ejercitar antes la Atención Plena. Mindfulness en la Escuela Nadie me enseñó en el colegio a filtrar la información que recibía, a decir que no, a saber marcar prioridades y
