Artículos sobre productividad y felicidad

Descubre trucos y técnicas para aumentar tu productividad, en función de tus circunstancias concretas, para disfrutar más de lo que haces.

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Ingenio mejor que perfeccionismo

3 soluciones perfectas para perfeccionistas

El perfeccionismo es ineficiente por definición: “Tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado” (Real Academia Española de la Lengua) Perfeccionismo, un ladrón de tiempo disfrazado de virtud Si hay un defecto bien visto por la sociedad, ese es el perfeccionismo. Incluso hay quienes dicen ser perfeccionistas con cierto orgullo de serlo.

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reinvención profesional a cualquier edad

Reinvención profesional a cualquier edad – mi historia

Imagina que mañana se sorteasen todos los trabajos del mundo, ¿desearías que te tocase el tuyo actual? La reinvención profesional no tiene edad Cada vez conozco a más personas que se han reinventado y no cambiarían su trabajo por ningún otro. Es cierto que la mayoría de ellas ha tenido que pasar por alguna crisis

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Trabajar y disfrutar

Vivir de lo que me gusta es imposible, ¿o no?

Tanto si piensas que es posible vivir de lo que te gusta, como si piensas que no, estarás en lo cierto. ¿Qué prefieres pensar? La respuesta no es tan fácil como parece. Además, ¿qué es exactamente imposible? ¿Trabajar de lo que te gusta con tu CV actual? ¿Mantener tu salario actual? ¿Llevar el mismo ritmo

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no tengo tiempo autoengaño

El peligro del “No tengo tiempo” es creérselo

Creencias del tipo “No me da tiempo”, “No me da la vida” o “No puedo llegar a tiempo” pueden convertirse en potentes frenos para ti Creencias limitantes «No tengo tiempo» – ¿Para qué no tienes tiempo? A algo estás dedicando tus 24 horas diarias. «No me da tiempo» – ¿Quién no te da tiempo? ¿Quién

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Salir a la hora

Cómo salir a la hora sin morir en el intento

Convierte en hábitos diarios aquello que haces cuando sabes que “tienes que” salir a la hora sí o sí Y es que la fuerza de voluntad reduce tu energía, pero los hábitos interiorizados, no. De ahí la importancia de la constancia a la hora de crear hábitos saludables; una vez integrados, no desgastan. Si te

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Planificar para ganar tiempo

Gana 2 horas de tiempo, en 15 minutos

Dedicar 15 minutos a organizar tu día puede hacerte ganar tiempo, al ahorrarte hasta 2 horas de esfuerzos imprecisos y tiempo desaprovechado; lo cuenta Brian Tracy en “Tráguese ese sapo” Ganar tiempo ¿A quién te suenan estos 2 trogloditas?: Abraham Lincoln lo decía también: “Dame 6 horas para cortar un árbol, y pasaré las primeras

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culpabilidad lastre

Cuando la culpa te quita tiempo

Imagínate al final de tu vida preguntándote a qué te hubiera gustado dedicar más tiempo… ¿qué te impide empezar ya? ¿La culpa te quita tiempo? A veces somos nosotr@s mism@s quienes nos complicamos la vida con culpas y lastres innecesarios que nos quitan tiempo. ¿Te sientes culpable cuando te quedas hasta tarde trabajando, pero también

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happyctividad

De la productividad a la happyctividad

Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. ¿Conoces a alguna persona o equipo que sea productivo (haga mucho), pero no parezca disfrutar de lo que hace? A veces, estamos tan ocupad@s siendo productiv@s, que ni siquiera nos planteamos

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Interrupciones ladrón tiempo

Interrumpir a tus interrupciones

¿Sabías que tenemos de media unas 60 interrupciones al día y que tardamos casi 3 minutos en recuperar el 100% de la concentración o pleno rendimiento tras una interrupción? ¡Echa cuentas! Actualmente, ser plenamente productiv@ es casi un imposible para la mayoría, porque las interrupciones nos llegan de todas partes. Lo que sí podemos hacer

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procrastinar es bueno o malo

¿Procrastinar es bueno o malo?

Según la RAE, procrastinar significa «diferir o aplazar», lo cual puede ser beneficioso o nocivo en función de sus causas y sus consecuencias. Procrastinamos por distintas razones No es lo mismo aplazar por pereza, miedo o exceso de confianza, que aplazar por una buena re-priorización, o para ganar eficiencia. Tampoco es lo mismo retrasar algo

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dragon dreaming

Dragon Dreaming – Bailar con nuestros dragones

Nuestras sombras son como dragones: aunque dan miedo y son indomables, podemos aliarnos con ellas y sacar un gran beneficio a su fuerza (dragon dreaming). Metodología de proyectos Dragon Dreaming aplicada a la vida En nuestra vulnerabilidad reside nuestra mayor fortaleza. Por tanto, si tomamos consciencia de nuestros dragones y aprendemos a bailar con ellos,

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ladrones de tiempo

¿No tengo tiempo o me lo dejo robar?

Tus 24 horas son tan largas o cortas como las del resto, pero efectivamente puede que te merodeen más ladrones de tiempo y/o los dejes campar a sus anchas. Si quieres que dejen de robarte tu valioso tiempo, lo primero es identificarlos. ¿Por qué será que protegemos más nuestro dinero que nuestro tiempo? Una vez

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