Descubre trucos y técnicas para aumentar tu productividad, en función de tus circunstancias concretas, para disfrutar más de lo que haces.
De nada sirve la mejor organización de tu tiempo si luego la dejas a expensas de tu entorno, priorizando sus necesidades a las tuyas por falta de asertividad. Relación entre asertividad y productividad La asertividad es saber decirte que SÍ: sí a tu tiempo, sí a tus prioridades, y también sí a los demás, respetando
Según las estadísticas, el 80% de los propósitos de año nuevo no pasa de la segunda semana de febrero, y sólo los alcanzamos 1 de cada 10. ¡Con estas 6 prácticas vidas extra podrás lograr tus objetivos sin agotarte en el intento! 1º. Asegúrate de que has seguido los 5 pasos claves para una exitosa
Tu inteligencia emocional para aceptar la tristeza, el miedo o la ira como emociones necesarias y útiles, te hará ganar tiempo y energía. Inteligencia emocional y productividad Pretender estar alegres en cada momento puede causarnos una gran insatisfacción y, por tanto, un derroche de tiempo y energía. ¿Cuánto tiempo y energía has dedicado tú a
La mejor lotería es encontrar nuestro verdadero sentido de vivir (ikigai o propósito) y hacerlo realidad. Ikigai es un término japonés que podríamos traducir como “propósito vital” o “sentido de la vida” ya que hace referencia al valor de nuestra vida; a una vida – “rutina” de vida – en la que hacemos converger nuestras
La motivación empieza por ti: auto-motivación Vs quejas para un lunes diferente. ¿Imaginas unas gafas que enfocasen lo positivo de tu alrededor? Hay personas que ya las usan; personas que en vez de quejarse por lo que les falta, agradecen y disfrutan de lo que tienen. Sí, sí, esas personas también tienen un jefe o
A estas alturas, la vida ya nos ha demostrado que las buenas intenciones no bastan para cumplir nuestros sueños y hacerlos realidad: De hecho, las encuestas que hay al respecto son poco alentadoras: el 80% de nuestros propósitos de Año Nuevo no pasan de la segunda semana de febrero; y en general, sólo una de
Con la matriz de Eisenhower, podrás priorizar tus tareas fácilmente según su importancia y urgencia: ¿Cómo priorizar tareas? La clave está precisamente en la distinción entre importante y urgente, cuya confusión suele ser uno de los obstáculos principales de la productividad. Las tareas importantes son las que te acercan al logro de tus objetivos; y
Dar y recibir tiempo puede ser el mejor regalo si lo hacemos con presencia: Y es que no es lo mismo “estar” que “estar presentes”, con atención y foco en cada instante. ¿Alguna vez te has encontrado pensando en tus cosas mientras alguien te contaba las suyas? ¿O mirando el reloj para no llegar tarde
Delegar eficazmente es todo un arte que requiere observación, confianza y auto-crítica: Observación de tu carga diaria, confianza en que los demás también pueden hacer lo que tú haces y que su manera no tiene por qué ser peor, y auto-crítica en el sentido de cuestionarte si realmente contratarías a alguien exactamente como tú para
No esperes a encontrar tiempo, encuentra el tiempo en lo inesperado para aprovechar los ratos muertos: Aprovechar los ratos muertos Seguro que te ha pasado eso de estar deseando que llegue el fin de semana para desconectar, y que no te salga ningún plan interesante; entonces, te frustras y te quedas con tu rabia dando
¿Cuándo dijiste por última vez “a ver si nos vemos”? Apuesto que hace poco: Los grupos de whatsapp están llenos de sinceros “tenemos que vernos” y “a ver si nos vemos” que quedan en el aire sin que nadie del grupo los agarre, concrete y haga realidad. Sí, es complicado cuadrar agendas, pero mucho menos
Invertir bien las horas multiplica el valor de tu tiempo: Multiplicar el valor de tu tiempo Si hoy te dieran una cantidad relevante de dinero para invertir en Bolsa, imagino que valorarías las distintas opciones para saber cuál podría darte una mayor rentabilidad. Pues bien, la vida te regala cada día 24 horas para que
