Artículos sobre productividad y felicidad

Descubre trucos y técnicas para aumentar tu productividad, en función de tus circunstancias concretas, para disfrutar más de lo que haces.

boletin
¿Demasiados artículos?
Salir a la hora

Cómo salir a la hora sin morir en el intento

Convierte en hábitos diarios aquello que haces cuando sabes que “tienes que” salir a la hora sí o sí Y es que la fuerza de voluntad reduce tu energía, pero los hábitos interiorizados, no. De ahí la importancia de la constancia a la hora de crear hábitos saludables; una vez integrados, no desgastan. Si te

Leer Más >>
Planificar para ganar tiempo

Gana 2 horas de tiempo, en 15 minutos

Dedicar 15 minutos a organizar tu día puede hacerte ganar tiempo, al ahorrarte hasta 2 horas de esfuerzos imprecisos y tiempo desaprovechado; lo cuenta Brian Tracy en “Tráguese ese sapo” Ganar tiempo ¿A quién te suenan estos 2 trogloditas?: Abraham Lincoln lo decía también: “Dame 6 horas para cortar un árbol, y pasaré las primeras

Leer Más >>
culpabilidad lastre

Cuando la culpa te quita tiempo

Imagínate al final de tu vida preguntándote a qué te hubiera gustado dedicar más tiempo… ¿qué te impide empezar ya? ¿La culpa te quita tiempo? A veces somos nosotr@s mism@s quienes nos complicamos la vida con culpas y lastres innecesarios que nos quitan tiempo. ¿Te sientes culpable cuando te quedas hasta tarde trabajando, pero también

Leer Más >>
happyctividad

De la productividad a la happyctividad

Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. ¿Conoces a alguna persona o equipo que sea productivo (haga mucho), pero no parezca disfrutar de lo que hace? A veces, estamos tan ocupad@s siendo productiv@s, que ni siquiera nos planteamos

Leer Más >>
Interrupciones ladrón tiempo

Interrumpir a tus interrupciones

¿Sabías que tenemos de media unas 60 interrupciones al día y que tardamos casi 3 minutos en recuperar el 100% de la concentración o pleno rendimiento tras una interrupción? ¡Echa cuentas! Actualmente, ser plenamente productiv@ es casi un imposible para la mayoría, porque las interrupciones nos llegan de todas partes. Lo que sí podemos hacer

Leer Más >>
procrastinar es bueno o malo

¿Procrastinar es bueno o malo?

Según la RAE, procrastinar significa «diferir o aplazar», lo cual puede ser beneficioso o nocivo en función de sus causas y sus consecuencias. Procrastinamos por distintas razones No es lo mismo aplazar por pereza, miedo o exceso de confianza, que aplazar por una buena re-priorización, o para ganar eficiencia. Tampoco es lo mismo retrasar algo

Leer Más >>
dragon dreaming

Dragon Dreaming – Bailar con nuestros dragones

Nuestras sombras son como dragones: aunque dan miedo y son indomables, podemos aliarnos con ellas y sacar un gran beneficio a su fuerza (dragon dreaming). Metodología de proyectos Dragon Dreaming aplicada a la vida En nuestra vulnerabilidad reside nuestra mayor fortaleza. Por tanto, si tomamos consciencia de nuestros dragones y aprendemos a bailar con ellos,

Leer Más >>
ladrones de tiempo

¿No tengo tiempo o me lo dejo robar?

Tus 24 horas son tan largas o cortas como las del resto, pero efectivamente puede que te merodeen más ladrones de tiempo y/o los dejes campar a sus anchas. Si quieres que dejen de robarte tu valioso tiempo, lo primero es identificarlos. ¿Por qué será que protegemos más nuestro dinero que nuestro tiempo? Una vez

Leer Más >>
Poner límites con asertividad

Sin asertividad, no hay productividad consciente

De nada sirve la mejor organización de tu tiempo si luego la dejas a expensas de tu entorno, priorizando sus necesidades a las tuyas por falta de asertividad. Relación entre asertividad y productividad La asertividad es saber decirte que SÍ: sí a tu tiempo, sí a tus prioridades, y también sí a los demás, respetando

Leer Más >>
vidas extra

6 vidas extras para lograr tus objetivos

Según las estadísticas, el 80% de los propósitos de año nuevo no pasa de la segunda semana de febrero, y sólo los alcanzamos 1 de cada 10. ¡Con estas 6 prácticas vidas extra podrás lograr tus objetivos sin agotarte en el intento! 1º. Asegúrate de que has seguido los 5 pasos claves para una exitosa

Leer Más >>
Inteligencia emocional y productividad

Lo bueno de los días malos – Inteligencia emocional y productividad

Tu inteligencia emocional para aceptar la tristeza, el miedo o la ira como emociones necesarias y útiles, te hará ganar tiempo y energía. Inteligencia emocional y productividad Pretender estar alegres en cada momento puede causarnos una gran insatisfacción y, por tanto, un derroche de tiempo y energía. ¿Cuánto tiempo y energía has dedicado tú a

Leer Más >>
descubrir ikigai

Descubre el ikigai o propósito que llevas dentro

La mejor lotería es encontrar nuestro verdadero sentido de vivir (ikigai o propósito) y hacerlo realidad. Ikigai es un término japonés que podríamos traducir como “propósito vital” o “sentido de la vida” ya que hace referencia al valor de nuestra vida; a una vida – “rutina” de vida – en la que hacemos converger nuestras

Leer Más >>
Ir arriba
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad